Малината е позната како црвено злато бидејќи потекнува од фамилијата ружи. Има единствена арома и многу лековити својства за што се смета за високо ценето растение.
Малината е одличен извор на фруктоза, флавонид, витамини Ц и Е, калиум, а истовремено и најбогата со влакна. Малината е моќен антиоксиданс кој има анти канцерогенисвојства. Со конзумирање на малини, на нашето тело му обезбедуваме енергија, правилно фунционирање на нервниот систем и одржување на крвните садови.
Ова овошје има благ вкус, а толку малку калории
**. Ова е причина повеќе да уживаме во сезоната на малини со едноставен десерт - Ставете 150 гр. малини во еден сад и прелијте ги со мед (1x HONEYSTICK*)
и уживајте во летото!
*100 gr raspberries = 52 cal; Fat=0.65 gr; Carbs=11.94 gr; Protein=1.2 gr
**1 honeystick = 36 cal; Fat=0 gr; Carbs=9.89 gr, Protein=0.04 gr
извор http://www.fatsecret.com