03. Hiking - Blog - Macedonian Honey

Honey an ideal energy source during an extensive effort such as sports, learning, stress at work or recovering.

Природните шеќери (глукоза и фруктоза) кои и содржи медот, брзо и лесно се раствораат во телото и веднаш се обновува изгубената енергија

Tip: Thanks to the sugars (fructose and glucose) present in honey, it's an ideal energy source during an extensive effort such as hiking. These ‘fast’ sugars can be converted by the body into energy much faster than ordinary sugar

За јапонската практика на шумска прошетка научно е докажано дека го намалува крвниот притисок, го намалува производството на хормонот за стрес, го зајакнува имунолошкиот систем и ја подобрува севкупната благосостојба.

Studies show shinrin-yoku, also known as forest bathing or time spent in green spaces, can reduce the stress hormone cortisol and increase your immune defense system.

We all share this planet and it is important to know non-violent ways of scaring off would-be predators

Preventing from Insect’s bites and How to Deal with the Itch and Welts

Спречување на каснувања од инсекти и како да се справите со чешањето и отоците